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緊張や不安にデパス

張り詰めたような気持ち、仕事を始めてから半年。新しいところで行っているのですが、いろんな人と接するために、いまだに慣れないことが多い・・・すると、どうしても緊張、イライラ、不安、不眠などいろんなことが重なってしまいます。まぁ、年齢などが重なるとしかたがないと思うのですが、私はまだ1年目。これからのことを考えたときどうなるものなんでしょうか?

何時になったらなれるのでしょうかね?忙しくて気持ちが休まらない、、、仕事えの緊張るなどのストレス状態が続くと、元気が出ないし、体調不良にもつながってしまう・・・そんなおれい、仕事の先輩にアドバイスを受けてもらい、いいものを紹介しておもらいました。

こちらのデパスという商品なんですが、実は一つの薬で緊張や不安を抑えてくれるそうです。こんな効果があるとは私は知りませんでしたね。自分にとっては、どんなものをどれだけ強くしたらいいのかを考えて、本当に求めておくことが重要になると思う。とくに、デパスは服用してから即効性があるそうです。

先輩もデパスを服用してから、新人の時に味わった緊張などを緩和していたんだって。なんだかそういった話を聞くようになると、気持ちが楽になってきますね。よし、私も自分にあったものを色々とチャレンジしていこうかと思いますね。


デパスという商品についての詳細
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by wauihoukou | 2015-05-21 11:22

ヨガはすごく大切?

ヨガをするとガンの予防に効果が期待できるそうです。ホントウなのか?っとおもうのですが、ヨガはガンの治療後に副作用として起こってきた慢性的なだるさを緩和し、向上させることがわかっているそうです。

実際、乳がん治療後の女性を対象にした研究では、活力が向上させることが複数わかったそうです。たかがヨガと思っていた私なんですが、それだけの効果がほんとうにあるのなら、魅力を感じたりしますよね。

大腸がんや前立腺がんを治療した高齢者にも、その後ヨガを行うことで、正心的な悩みをほんわかと改善できるといわれているそうです。

そんなことを聞くと、私もちょっとやってみたくなるな。

ただし、ヨガをしても、すぐには効果がなく、継続的に毎日のように行うことが重要になるそうです。
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by wauihoukou | 2015-05-07 16:58