2015年 05月 07日 ( 1 )

ヨガはすごく大切?

ヨガをするとガンの予防に効果が期待できるそうです。ホントウなのか?っとおもうのですが、ヨガはガンの治療後に副作用として起こってきた慢性的なだるさを緩和し、向上させることがわかっているそうです。

実際、乳がん治療後の女性を対象にした研究では、活力が向上させることが複数わかったそうです。たかがヨガと思っていた私なんですが、それだけの効果がほんとうにあるのなら、魅力を感じたりしますよね。

大腸がんや前立腺がんを治療した高齢者にも、その後ヨガを行うことで、正心的な悩みをほんわかと改善できるといわれているそうです。

そんなことを聞くと、私もちょっとやってみたくなるな。

ただし、ヨガをしても、すぐには効果がなく、継続的に毎日のように行うことが重要になるそうです。
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by wauihoukou | 2015-05-07 16:58