薬を使わない生活を

けっこうデバスなどの睡眠薬や興奮を抑えてくれる薬、効果はあると思うのですが、どぷしても気持ちがうまくいかない時は、なかなか効き目が伝わらないことありますね。そんな時、私は食事に時間を使うようにしています。なんだか、全く関係性の内容に思うのですが、私にとってはかなり必要な時間帯だと思っています。

ちょっとした事なんですが、この時間帯に気持を注いであげることで、食事に集中をして、自分が何をしなくてはいけないのか?何がとっても大切な次官になるのかを考えることができる。新玉ねぎが大好きで、旬が来ると、毎日必ず食べたりする。このたまねぎには睡眠効果を高める、そんな効果もあるそうです。不思議ですよね~。

もしかしたらデバスよりも効き目が出てくれる、そんな効果も期待できるのかもしれませんね。自分独自の考えを持つことも大切だと思うのですが、どんなものが、どれだけの効き目があるのかを考えながら使うことが大事。

信じて行うことで、悩みも自然と薄れてしまい、薬を使わない生活が待っているのかもしれない。

# by wauihoukou | 2015-04-24 11:22 | Trackback | Comments(0)